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1、孕期贫血多是由于怀孕这一特殊的生理过程引起的，需要体内造血原料的增加。可以补充叶酸和铁来纠正贫血。如果是轻度贫血，血红蛋白90g/L也可以通过食疗补铁补血，推荐富含铁的食物。

2、孕妇可以根据自己的口味选择食物，如黑木耳、松茸、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝、紫菜、香菜、油菜、芥末、扁豆等，不会引起恶心、呕吐等不适，同时少吃抑制铁吸收的食物。

3、比如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。

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