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1、经期吃巧克力不好，因为在经期，由于雌激素和孕激素下降，女性容易情绪波动或情绪激动，会出现失眠等症状。

2、巧克力能让人兴奋，如果你在经期吃巧克力，会加剧你的情绪波动。

3、会加重失眠，所以经期最好不要吃巧克力。

4、另外，月经期间建议不要吃生冷的食物，比如从冰箱里拿出来的水果，或者冷冻饮品，这些都有可能引起痛经。

5、所以经期除了保暖，还要注意饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。