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1、血管阻塞鼓胀挤压神经产生疼痛，这么办：全臂涂红花油，然后反复用力推搓捏揉。

2、以疏通表层血液循环；2、吃点《舒筋活血片》促进血液流通；3、多抡甩活动；4、烫澡5、运功：吸气，把手臂用力绷紧再放松，反复100次以上。

3、可有效疏通内循环 加速痊愈，然后，双腿伸直绷紧。

4、往脚心用力蹬，再放松，反复100下。

5、以引 火下行，否则上火头痛。